黑木耳,又稱雲耳、木耳、木檽、光木耳、木蕊、木菌、樹雞、䓴,是木耳科木耳屬一種食用菌。小碗耳因形狀成碗形而得名,是寄生在深山枯木上得的一種食用菌,形狀不規則,有彈性,半透明;曬乾了後正面黑褐色,背面灰白色,有天然脈絡,卷形自然。
黑木耳營養非常豐富,含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分,能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓,還可促進腸胃蠕動、改善便祕,具飽足感能幫助減重。它的維生素B2含量,是米、麵和大白菜的10倍,鈣含量也是肉類的30~70倍,鐵質更是肉類的100倍之多。黑木耳的紫黑色來自天然抗氧化劑花青素,和葡萄、藍莓等食物一樣是花青素的代表食物之一。每100克黑木耳還含有6.5克的膳食纖維,與花椰菜2.2克、地瓜葉3.1克相比,黑木耳的膳食纖維含量相當豐富,有益於腸胃蠕動、消解便祕。
而黑木耳的水溶性纖維能幫助體內膽固醇代謝、穩定血糖,每天食用5~10克黑木耳,就有助於保養心血管、防止血栓。
另外,木耳中的多醣體能夠抑制會造成老人斑的物質,此物質是不飽和脂肪酸經氧化後,形成的過氧化脂質,稱為脂褐質,不但在皮膚上會變成老人斑,還會因沉積在腦細胞、血管壁,導致老年癡呆、心血管疾病!
黑木耳還具有特殊的抑制血小板凝結作用,因此被譽為「食物界阿司匹靈」,能降低血液的黏稠度、降低心血管疾病風險,如果想加強活血的作用,可以跟薑一起食用。
我們的黑木耳是口感最佳的野生小碗耳,特別訂購自長白山的小農戶,他們從深山採集小碗耳再以太陽曬乾,不添加任何防腐劑或熏硫,所以泡發率達12倍以上,安全食用。
注意:因為抗凝血的特性,有出血性疾病及孕婦都不宜多吃。
產品特點:
· 天然野生
· 無添加任何防腐劑或熏硫處理
· 口感爽脆,有彈性
成份資料:黑木耳
產地及重量:中國 ( 100克±5% )
食用方法:
1. 先用水清洗一下,除去表面沙塵
2. 以清水浸泡1-2小時
3. 浸泡完成後再清洗乾淨,瀝乾即可備用
保存方式:十二個月保存期(未開封),請存放於陰涼乾燥處
八美花 - 無硫野生椴木小碗耳
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